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Ouvert du lundi au samedi
aux horaires de cours
(voir le planning des cours)
383 route des Rigoles
74370 ARGONAY
+33 6 14 62 20 19
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Zumba (Adultes)

Zumba (Adultes)

650 kcal brulés
45

minutes

Niveau: Tous niveaux
Nombre limite de participants
15
Prof:

La zumba en quelques mots :

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, reggaeton, tango, flamenco…).

L’objectif ?

La pratique de cette activité permettrait de brûler de 500 à 1 000 calories par heure10, et serait donc un bon outil pour la perte et le maintien d’un poids santé.

Pour qui ?

Aucune prédisposition n’est requise, le Zumba cible un public large et permet aux débutant de réussir.

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